ماساژ چیست؟ قبل ‌از صحبت در رابطه با انواع ماساژ، فواید این اقدام و شرکت در دوره‌های آموزشی بهترین آموزشگاه ماساژ در تهران، اجازه دهید برای شما بگوییم که اصلاً ماساژ چیست و چه ویژگی‌هایی دارد. به‌ طور کلی ماساژ مجموعه‌ای از حرکات گوناگونی می‌باشد که به‌ صورت فیزیکی روی بدن افراد پیاده می‌شوند. طی ماساژ، با استفاده از تکنیک‌های گوناگون، عضلات، تاندون‌ها، بافت نرم و حتی استخوان‌های بدن توسط ماساژور تحت تأثیر قرار می‌گیرند و همین موضوع می‌تواند علاوه ‌بر داشتن خاصیت ریلکسیشن به افراد کمک کند تا بدن سالم تری داشته باشند. با استفاده از ماساژ می‌توان دردهای فیزیکی را تا حد بسیار زیادی کاهش داد و به ‌لحاظ روانی نیز استرس و اضطراب را کنترل کرد.

به‌ طور کلی، ماساژ پیشینه بسیار دور و درازی دارد و از گذشته‌های دور تاکنون به قوت خود باقی مانده ‌است. در دنیای امروز روش‌های گوناگون و متفاوتی روی کار آمده‌اند که می‌توانند روند ماساژ را بهبود ببخشند و متناسب با شرایط افراد تکنیک‌هایی را پیاده ‌سازی کنند. همین فاکتور و عامل باعث شده تا ماساژ به ‌عنوان یکی از پرطرف‌دارترین خدمات در دنیای امروز شناخته  شود.

دانستن این نکته خالی از لطف نیست که طی روند ماساژ، هورمون‌های استرس ‌زا در بدن تا حد بسیار زیادی کاهش می‌کنند کاهش پیدا می‌کنند و در مقابل سطح هورمون‌های شادی ‌آفرین و آرامش ‌بخش مثل دوپامین بالا می‌رود. همین هورمون‌ها می‌توانند تا حد بسیار زیادی شرایط جسمی و ذهنی شما را بهبود ببخشند.