مهمترین وظیفه پوست ما این است که به عنوان یک مانع یا مانع عمل کند. پوست ما طوری ساخته شده است که مواد مضر را در خارج از بدن و مواد خوب و مفید را در داخل نگه دارد. اما گاهی اوقات خوردن مواد مغذی مناسب ممکن است کافی نباشد، زیرا پوست اغلب آخرین عضوی