روغن زیتون از دیرباز به دلیل تطبیق پذیری و فواید سلامتی، پادشاه بلامنازع روغن ها بوده است. اما در طی چند سال گذشته، روغن‌های بسیاری دیگر ظاهر شده‌اند که جای خود را در آشپزخانه مدرن به خود اختصاص داده‌اند. آنها را می توان در پخت و پز برای انواع روش های پخت استفاده کرد. آنها […]
5 روغن سالم که برای پوست ضروری هستند ادامه مطلب »
شستشوی کامل نکته اصلی این است که دستان خود را تمیز نگه دارید. از صابون ملایم و مغذی استفاده کنید و از آب داغ اجتناب کنید. دست های خود را با یک حوله نخی کاملا خشک کنید و خیلی محکم مالش ندهید. سعی کنید در استفاده از ژل های آنتی باکتریال زیاده روی نکنید، به
چگونه از پوست دست‌ها مراقبت کنیم تا دست‌ها جوان بمانند ادامه مطلب »
پوست موز سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که به محافظت از پوست در برابر عوامل آسیب رسان (مانند نور خورشید) کمک می کنند. موز همچنین منبعی غنی از اسیدهای چرب استری است؛ که در درمان مشکلاتی مانند اگزما و پسوریازیس مؤثر عمل می کند. این میوه سرشار از روی (زینک) است که
با روش جادویی درمان جوش با پوست موز آشنا شوید! ادامه مطلب »
بسیاری از زنان دارای جوش های سرسفید در صورت و به خصوص روی بینی خود هستند. این یکی از اشکال آکنه است که به دلیل مسدود شدن منافذ ایجاد می شود. علت آن ترشح بیش از حد سبوم است. دلایل ایجاد جوش های سر سفید روی بینی غدد چربی می توانند با سبوم اضافی، سلول
جوش های سر سفید روی صورت چرا ظاهر می شوند و چگونه آنها را از بین ببریم؟ ادامه مطلب »
آفتاب سوختگی وضعیتی است که در آن پوست برای مدت طولانی در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرد. آیا پوست شما بعد از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب قرمز، داغ و دردناک است؟ این وضعیت نشان می دهد که شما دچار آفتاب سوختگی شده اید. ما به شما خواهیم گفت که چگونه
چگونه از پوست آفتاب سوخته مراقبت کنیم؟ ادامه مطلب »
با ورود به دوره نوجوانی، تغییرات هورمونی در بدن باعث می شود که غدد چربی بزرگ شده و سبوم بیشتری تولید کنند. بسیاری از نوجوانان با مشکلات پوستی چرب، بزرگ شدن منافذ، مستعد آکنه مواجه هستند. وقت آن است که درمان صورت را شروع کنید تا نتایج خوبی را ببینید. مراحل اولیه مراقبت از پوست
مراقبت از پوست نوجوانان: 4 مرحله آسان ادامه مطلب »
پوست صورت ممکن است در نتیجه شرایط استرس زا زودتر پیر شود. اگر استرس شدیدی را تجربه کرده اید، باید برای بهبود آن و فوراً مراقبت کنید. استرس چگونه روی پوست تاثیر می گذارد؟ هنگامی که بدن استرس را تجربه می کند، وضعیت ذهنی فرد نه تنها تغییر می کند. در نتیجه ترشح برخی هورمون
چگونه پوست را بعد از استرس ترمیم کنیم؟ ادامه مطلب »
در تولید کلاژن، غذا نقش کلیدی ایفا می کند. اگر می خواهید پوستی جوان و جوان بدون اعمال زیبایی داشته باشید، رژیم غذایی خود را تنظیم کنید. کلاژن پروتئینی است که به پوست ساختار و خاصیت ارتجاعی می دهد. به لطف این پروتئین، پوست جوان تر، سفت تر و بافت بهتری به نظر می رسد.
غذاهایی که باعث تولید کلاژن طبیعی می شوند ادامه مطلب »